FahrtechnikKurs ADVANCED

Bikespielen…Lernen – Stufe 3

 2 Tage,   Ausdauer 2,  Fahrkönnen 3,  50-250 hm/Tag

 

Ziele für den FahrtechnikKurs ADVANCED / FORTGESCHRITTEN:

  • Basis für fortgeschrittene Fahrtechniken schaffen – Kontrolle über Bike und Gelände bekommen
  • wissen, wie man zum Piloten wird – im Gegensatz zum Passagier
  • ausgefeiltes didaktisches Kurskonzept, das Schritt für Schritt zum Lernerfolg führt
  • Vertrauen in anspruchsvolle Untergrundformen (z.B. Trails) aufbauen

Unser methodisch aufgebauter und didaktisch professioneller Fahrtechnikkurs vermittelt Dir alle Grundlagen, die für das kontrollierte Befahren von fortgeschrittenen Trails bzw. anspruchsvollem Gelände notwendig sind.

  • Trailflow – TrailXperience – QualitätsGarantie
  • Buchungsorganisation über unseren Partner TrailXperience

Diesen Kurs gibt es auch als > Ladies only!

174A5158

Zielgruppe

Das Mountainbike ist Dein Spielgerät und treuer Begleiter. In Deiner Freizeit spielt das Biken eine große Rolle – und das nicht erst seit gestern. Dein Lieblingsterrain sind flowige, aber auch mal steilere und anspruchsvolle Singletrails. Deine Trails sind gespickt mit Schlüsselstellen, wie zum Beispiel Stufen und Kehren – auf denen Du Dir noch mehr Fahrfluß und Fahrspaß wünschst; insbesondere wenn der Trail mal steiler und ruppiger und die Kehre enger wird.


Inhalte

  • individuelle Bikeanpassung
  • ergonomische Position auf dem Bike im Sitzen
  • entspannte Position auf dem Bike im Stehen
  • Erarbeitung der “Aktivierung” – als Basis für alle anspruchsvollen Geländeformen (bergauf & bergab)
  • Balanceübungen – als Grundlage für Kontrolle auf dem Bike
  • differenzierte & kontrollierter Umgang mit der Bremsanlage
  • grundlegende Kurventechniken – auch in flotterem Tempo
  • Aufbau von Grundlagen für enge Kurven bzw. Kehren
  • Techniken für verschiedenen Geländeformen, wie z.B. Wellen und Absätzen
  • Kontrolle & Sicherheit auf mittleren bis anspruchsvollen Wegen und Singletrails

Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittene Biker mit mäßig bis viel Gelände- und Trail-Erfahrung. Der ADVANCED-Kurs baut Grundlagen auf, die notwendig sind für das sichere & kontrollierte Befahren von:

  • holperigen, groben und steilen Karrenwegen
  • fortgeschrittenen und anspruchsvollen Geländeformen
  • mittleren bis anspruchsvollen Trails – incl. Wurzeln, Felsen, Stufen, etc.
  • Wegen und Trails mit engeren Kurven und Kehren (Erarbeitung als Basis für einen Workshop)

Wir arbeiten Schritt für Schritt und schulen in diesem Kurs die Grundlagen für das Befahren von anspruchsvollen Trails, damit Du auf Trails zum das Bike & das Gelände kontrollierenden Pilotenwirst.


Der Grundlagen-Kurs ADVANCED ist eine mögliche Basis für die Spezial-Workshops:

  • Kehren Fahren
  • Spitzkehren Versetzen
  • Kurventechniken
  • Flow – Aktive Fahrtechniken
  • Springen
  • Trial

TAG 1

Start 9.30 Uhr | Ende zwischen 16.00 und 17.00 Uhr

Gemeinsame Begrüßung und Abgleich der Ziele für das Wochenende – anschließend Bike-Check und ggf. Bike-Setup-Anpassung. Auf einem geeigneten Übungsgelände werden die grundlegenden Bewegungsabläufe und Techniken erklärt und intensiv geübt. Jeder Teilnehmer erhält individuelles Feedback zur persönlichen Verbesserung. Gearbeitet wird wechselweise auf dem Übungsplatz und im Übungsgelände.

TAG 2

Start 9.30 Uhr | Ende ca. 15.00 bis 16.00 Uhr

Am Vormittag des zweiten Tages werden die Themen des Vortags wiederholt und gefestigt – und im Anschluß werden weitere fahrtechnische Themen auf- und ausgebaut. Jeder Gast kann durch die individuelle Betreuung durch den Coach sein Potenzial ausbauen – und seine persönlichen Möglichkeiten im Gelände erweitern.

Je nach Gruppe und Inhalt wird es am zweiten Tag auch kleine Ausfahrten zur Anwendung im unmittelbaren Gelände geben können.

EINER UNSERER ERFOLGSFAKTOREN: GEÜBT UND GEARBEITET WIRD AUF FLACHPEDALEN (FLATS) – FÜR EINE SAUBERE FAHRTECHNIK VON ANFANG AN!


leistung

  • Betreuung und Ausbildung ausschließlich durch geprüfte und lizenzierte Guides
  • Protektoren und passende Pedale leihweise
  • kleine Gruppen mit max. 8 Teilnehmern

kosten

  • 200,00 Euro

highlights

  • individuelle Betreuung & direkte Rückmeldung
  • modularer Kursaufbau, der ALLE Könnensstufen abdeckt
  • modernstes Kurskonzept – für alle Facetten des “schönsten Sports der Welt”
  • Kurse in “Fahrtechnik-Zentren” mit entsprechender Infrastruktur
  • modularer Kursaufbau – direkte Überleitung zu allen fahrtechnischen Spezialthemen > Workshops
  • Ausbildung der Coaches durch Tobias Krause & Stefan Stark – Entwickler des Mountainbike-Fahrtechnik-Lehrplans in Deutschland